みなさん、こんにちは☆#健康づくり事業 の携帯、不調で楽しいご報告が遅れておりますさて、皆さん。朝晩冷えて、体を丸くしてませんか🌬️そんな時こそしっかり体を伸ばして、素敵な姿勢をキープしましょう今回は１０月に行われた#休養セミナー 【コアコントロール・ピラティス】のご報告。可愛くて素敵なスタイルの先生が、姿勢をキレイに保つ体の中心の筋肉を使うピラティスを紹介してくれましたしっかり伸びてから動くので、みなさんきれいに揃っています。スタッフも参加しましたが、地味にキツくて、でも楽しかったんです♡来年年明けに、初めての方でも参加しやすい、優しいピラティスの教室を開催予定ですぜひ、ホームページやInstagramをチェックしておいてください#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#ピラティス　#pirates #美姿勢

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