みなさん、こんにちは☆せっかくの良いお天気ですけど、なかなか外に出づらいこのご時世。。。おうち時間、どのようにお過ごしですか？本日#健康づくり事業 では、#zoom を使った#オンラインレッスン を開催いたしました☆【癒やしのストレッチ〜肩こり予防〜】おうちの中やデスクワークでは手元の作業が増えますよね。動かす範囲が狭いと、首や肩が凝るのも当然ですそんな時簡単に行えるストレッチ肩だけでなく、首・二の腕・背中のストレッチをすると肩こり予防に効果的です(✧Д✧)→画面上でお伝えするので、丁寧に簡単に動かせる動きを紹介しましたオンライン上で繋がっただけで、なんだか嬉しいスタッフでした次回は2月19日（土）11時～11時25分【親子ストレッチ】を紹介します♪ぜひ、#くらしき健康福祉プラザ　健康づくり事業のホームページからお申込みください♡アカウント登録していただくと、Zoomの他にも、随時お役立ち情報もお届けしますよ#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #ストレッチ　#肩こり予防　#癒やしのストレッチ　#おうち時間　#運動　#オンライン

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