【対　象】　　市内在住の65歳以上の方
【期　間】　　３ヶ月間
【時　間】　　はつらつコース：９０分
【受講料】　　無　料

はつらつコース

手軽にできる筋力トレーニングやストレッチ、道具を使った運動などを集団で行い、転倒しない体づくりを目指します。また、各専門職がお伝えする健康・栄養・口腔の話などで楽しく介護予防に取り組んでいただける教室です。