まだまだ暑い日が続いていますね🌞体調崩されていませんか？

さて、今回は災害時のお口のケアについてお話します！
先日までの巨大地震注意報で、防災の備えを見直した方も多いのではないでしょうか？
大きな災害が起こったときは、長く続く避難生活やストレスで誤嚥性肺炎など呼吸器疾患のリスクが高まります。
これからの時期、台風やゲリラ豪雨などが多く発生します⛈️
非常用バックに歯ブラシなどのお口のケア用品を入れておきましょう！

🟢🔵災害時のお口のケアの方法🔵🟢

🔴歯ブラシがない場合
　　●水やお茶で複数回うがいをしましょう
　　●ガーゼやウェットティッシュなどで歯や入れ歯を拭きましょう
　　　※アルコールが入っていないものを使用します

🟡歯ブラシがあり水が少ない場合
　　①コップに約30mlの水を用意します
　　②水で歯ブラシを濡らして歯みがきをします
　　③合い間に歯ブラシの汚れをティッシュなどで拭き取ります
　　④コップの水を少しずつお口に含み、2～3回に分けてうがいをします

災害時には物品や設備がそろっていないことが多いですが、
なるべくお口を清潔に保ち誤嚥性肺炎などのリスクを減らしましょう🪥