気が付けば12月半ばになりました
毎年大掃除をしなければと思いながら、寒いので面倒になってしまいます

しかし大掃除はお家で出来る貴重な運動時間です

スクワットをしながらの窓拭き
全身を使ってのお風呂掃除や雑巾がけ
歩幅を広くしての掃除機やモップ掛け　　などなど

お家がピカピカで、体もポカポカになりますね(*^-^*)

転倒やつまづきでケガをしないよう、安全に注意して行ってください
そして、心も体もスッキリして新しい年をお迎えください