児島ホームヘルプステーションです。

令和2年12月17日（木）に倉敷市総合福祉事業団の介護予防事業

健康運動指導士　濱田主任様に、講師をお願いし、

転倒予防運動の研修をしていただきました。

写真ではスタイルの良い、濱田様が写っていないのですが

抜群のプロポーションで、皆羨望の眼差しでした。

濱田真希先生

職員一同硬い体で一生懸命、教えてくださる体操をしました。  😊

寝ているのではないのですよ片足を挙げて反対側につける。

これでウエストも細くなる～ちがう違う、転倒予防の体操

体も年齢と共に、筋力も柔軟性も低下し、心がけて運動しないと、衰える一方です。健康で仕事が出来る体作りを心掛けたいです

研修後は、リフレッシュでき気持ちが良かったです若返った

最高