今年の夏もあとわずかですが、まだまだ暑い日が続いていますね。ヘルパーさんが日ごろ行っている、とっても簡単に出来る、エコな暑さ対策をご紹介したいと思います。

（用意するもの）

ケーキなどについている小さな保冷剤

手ぬぐい　or　バンダナ

手ぬぐいを開いて保冷剤を端からくるくる巻く

巻き終わったら保冷剤のある方を首の後ろ側に持ってきて首に巻くと

完成！気温にもよりますが１時間くらいはひんやり感が持続します。ただし、水分補給もお忘れなく！