みなさん、こんにちは！雨予報の日が続きそうですが、いよいよ梅雨入りでしょうか？6月14日(金)に、短期教室の【#青竹ステップ 】を実施しました🥰前半はリズムに合わせてステップを踏み、後半はボールを使った運動を行いました🕺皆さんは華麗なステップでさわやかな汗をかかれていました～７月開講の運動教室から青竹ステップがレギュラークラスとなります足裏から健康を目指してみませんか参加者大募集中です！お申し込みは、お電話にてお待ちしております🤗#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #運動教室 #運動 #青竹ステップ #青竹 #足裏 #足つぼ #足ツボ #ボールエクササイズ #健康 #全身運動
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みなさん、こんにちはまびいきいきプラザの#こどもひろば にかわいいヒーローたちが大集合です🦸♀️6月10日(月)は、こどもひろばの【#おたのしみDay 】でした！親子でお面とマントづくりに挑戦しましたみんな一生懸命取り組んで、一つ一つ表情のちがう素敵なお面ができあがりましたヒーローになりきって遊ぶ姿がとってもかわいかったです工作に興味がある親子の皆さん！７月５日(金)に【#七夕かざり作り 】を開催します作ったかざりは笹につけてお持ち帰りいただけますよ~夏のイベントをまびいきいきプラザで楽しんでみませんかお申し込みは、お電話にてお待ちしております🤗#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #親子 #手作りマント #手作りお面 #工作 #子ども #子育て #おもちゃ #おもちゃづくり #七夕 #七夕かざり
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みなさん、こんにちは突然ですが、『腸活』という言葉を聞いたことがありますか聞いたことはあるけど、何をしたらよいかわからないという方も多いかもしれませんねそんな方にぴったり、まびいきいきプラザ運動教室の様子をご紹介します6月8日(土)に、【#腸活エクササイズ 】を開催しましたストレッチや筋トレで腸にアプローチ🌞参加者の皆さんはご自分のペースで上手にポーズを取っていました腸が整うと、体にとってうれしい効果がたくさんありますね次回は7月20日(土)に開催します腸活に興味のある方はぜひお問い合わせくださいたくさんのご参加をお待ちしております🥰#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #腸活エクササイズ #腸活 #運動教室 #腸内環境 #ストレッチ #筋トレ #腸をきれいに
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みなさん、こんにちは。6月10日は時の記念日だそうです記念日にちなんで、時間の使い方を工夫してみるのもよいですね6月5日(水)に、#こどもひろば のイベントとして【いきいきキッズ体操】を開催しました！今回のテーマは「ボールでポンポン」でした⛹親子で楽しみながら、いろいろな動きを体験することができましたね大人の方は日頃の運動不足解消になったのではないでしょうか(*´艸`*)次回の開催は7月3日（水）「ジャンプでぴょん♪」です！お申し込みは【本日12時15分から開始】です興味のある方はぜひお問い合わせください！たくさんのご参加をお待ちしております#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #いきいきキッズ体操 #キッズ体操 #こども #子育て #遊び #ジャンプ #ボール遊び
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みなさん、こんにちは今週末は気温が高くなりそうです水分補給をしっかりしてくださいね。6月2日（日）に、#こどもひろばのイベントとして【パパの日サロン】を開催しました！お父さんと赤ちゃんがベビーマッサージに挑戦しましたマッサージは赤ちゃんとのコミュニケーションにおすすめですまた、お父さん同士で情報交換もできて充実した時間となりました今月は、ほかにもイベントを企画しています！ベビーマッサージとヨガで、赤ちゃんと一緒に心と体をほぐしてみませんか？【産後ヨガとベビーマッサージ】日にち：６月２６日（水）時 間：１１：００～１２：００対 象：首すわり頃～1歳半前後の赤ちゃんとママ参加料：５００円お申し込みやお問い合わせはお電話か窓口にてお願いします#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #倉敷市 #こどもひろば #パパの日 #パパの日サロン #産後ヨガ #ベビーマッサージ #こども #子育て #ヨガ
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みなさん、こんにちは早いもので６月になりました。梅雨の季節になりますねジメジメ気分は吹き飛ばし、元気に過ごしたいですね！５月２０日(月)に短期教室『#からだスッキリヨガ』を開催しました今回も参加したスタッフに直撃インタビューしてきたので、感想をお届けしますそして、ちょっぴり教室の様子も公開しちゃいますQ.参加してみてどうでしたか？ クラス名はヨガとなっていますが、ポーズを取ることにこだわらず、自分の楽な姿勢で行い、体を快適に保てるように背骨回りなどをほぐすことができ、スッキリ感がありましたQ.からだスッキリヨガのおすすめポイントは？自分のペースでできるところです！からだのほぐしは細かく動きを教えてくれるので、不安なく動けましたQ.教室の雰囲気は？優しいオーラ全開です実体験をもとに話してくれるので、親近感があります。そしてなにより講師の笑顔に癒されますよ🥰次回は『６月１７日（月）９：４５～１０：４５』に開催します！お申し込みはお電話か窓口にてたくさんのご参加をお待ちしております#まびいきいきプラザ #倉敷市 #真備 #短期教室 #すっきり #からだスッキリヨガ #リフレッシュ#背骨 #トレーニング #筋トレ #運動不足解消音楽: Rainミュージシャン: @iksonmusic
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みなさん、こんにちはここ数日は気温が上がったり下がったりですが、体調管理はしっかりしていきましょう5月17日(金)に短期教室『#青竹ステップ』を開催しました！参加したスタッフに直撃インタビューしてきたので、感想をお届けしますQ.参加してみてどうでしたか？簡単なステップだったので初心者でも楽しく運動できました！体がポカポカと温まり、気持ちの良い汗をかけましたQ.青竹ステップのおすすめポイントは？リズムに乗って楽しく青竹を踏むところです♬個人に合わせた踏み方を説明してもらえたのもよかったですQ.教室の雰囲気は？講師のおもしろトークで笑顔になれます説明も丁寧でわかりやすいです！教室の後半にはボールエクササイズで筋トレも行いました元気で明るい講師と一緒に身体を動かしてリフレッシュしてみませんか？次回は『6月14日（金）9：45～10：45』に開催します！お申し込みはお電話か窓口にてたくさんのご参加をお待ちしております#まびいきいきプラザ #倉敷市 #真備 #短期教室 #青竹 #青竹ステップ #リフレッシュ#ボールエクササイズ #トレーニング #筋トレ #運動不足解消音楽: Last Nightミュージシャン: Marco Lazovicサイト: https://icons8.com/music/
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みなさん こんにちはGW真っ只中！本日はきれいな青空が広がっています🌞本日はこどもひろばからのお知らせです平日はお仕事で忙しいお父さん！休日はお子様との楽しい時間をまびいきいきプラザで体験しませんか？ 普段はなかなかできないお料理や、ベビーマッサージ、パパさん同士で情報交換しませんか？そして、毎日の家事や育児で忙しいお母さん！ベビーマッサージで赤ちゃんとまったり、ヨガで心と体をほぐしませんか？🥰①【NEW！パパの日サロン】対象： 産前～生後1歳半のお子様とパパ日にち： ６月２日（日）時 間： １０：３０～１１：３０参加料： ５００円②【父の日を楽しもう！お父さんとクッキング】対象： ３歳～就学前のお子様とその父親日にち： ６月１６日（日）時 間： １３：００～１５：３０参加料： ５００円材料費： ４００円③【産後ヨガとベビーマッサージ】対象：首すわり頃～1歳半前後の赤ちゃんとママ日にち：６月２６日（水）時 間：１１：００～１２：００参加料：５００円お申し込みは①～③いずれも、５月１０日（金）１２：１５～受付開始です持ってくるもの等、詳細はチラシをご確認ください#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #真備町 #真備 #倉敷市 #こどもひろば #こども #ひろば #子育て #遊ぶ #あそび #体操 #ヨガ #プール #水慣れ #親子
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おはようございます！まびいきいきプラザです。ここ数日、雨が続いており気分もジメジメしてしまいそうですが…運動して心も体もスッキリを目指しましょ♪今日は、親子で参加できる運動教室のお知らせです！年齢に応じて参加できる教室が違うので、気を付けてくださいね☆①【親子で楽しく♪ いきいきキッズ体操】対象：3～５歳児とその保護者日にち：6月5日（水）時間：13：30～14：15参加費：無料「遊び」を通して、身体を動かすことで「学ぶ力」も高まります☆②【にこにこヨガ】対象：首すわり～1歳のお子様とその保護者日にち：6月13日（木）時間：10：30～11:15参加料：無料お子様とのスキンシップを楽しみながら、ヨガを一緒に♪③【就学前 親子で水慣れ】対象：オムツが完全に取れている就学前のお子様とその保護者日にち：6月8日（土）時間：11:30～12：15参加料：お子様1人につき500円子どもに水に慣れてほしい、親子でプールに入るきっかけにしたい人集まれ☆お申し込みは①～③いずれも、5月10日（金）12：15～受付開始です☆プールにヨガに体操と、いろいろな教室をご用意しております☆月1回行う教室は、毎回申し込みが必要となりますので、ご注意ください。持ってくるもの等、詳細はご確認ください(*^▽^*)#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #真備町 ＃真備 #倉敷市 #こどもひろば #こども #ひろば #子育て #遊ぶ #あそび #体操 #ヨガ #プール #水慣れ #親子
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みなさん、こんにちは🌞本日は短期教室のお知らせです。春はなにかと忙しいですね。お元気にお過ごしでしょうか。体調の変化を感じている方、なんとなくからだの不調を感じている方、「からだスッキリヨガ」はいかがでしょうか？無理なく自分のペースで動いていきます。からだ本来の健やかさを取り戻していきましょう🌝そして、新しい教室を体験してみたい！！という方、「青竹ステップ」はいかがですか？音楽に合わせて楽しく青竹を踏んで動いていきます。そのあとはボールで使って、全身運動を行います。どちらの教室も、初心者の方大歓迎です！！月に一度の開催で、一回ごとのお申込みが可能ですお申し込みは電話または、窓口で受け付けています。みなさんのご参加、お待ちしております🥰#まびいきいきプラザ #まび #プラザ #スッキリ ＃真備 #倉敷市#運動 #体操 #トレーニング #エアロビクス #ズンバ #ヨガ #フィットネス #健康 #水泳 #教室 #レッスン #コンディショニング#青竹ふみ #エクササイズ ＃ボール ＃青竹
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