８月１日、今年２回目の骨盤ケア体操を実施しました。
シャノン香織氏（助産師）が
一人ずつ骨盤の位置などを
チェックして回ってくれます。

動きは激しくないのですが、
普段意識していない動きを
保持するしんどさがあり、汗がジワリときます。

倉敷児童館と有城荘の共催事業として、
８月１日「くみひもでストラップ」を実施しました。

「（子どもから）パワーをもらった。」
「たのしかった～♪」
「私は何回聞いても覚えられないのに、
子どもの物覚えの良さに圧倒された～ 😯 」
とコメントをいただきました。

今年の３月にクラフトバンドで
「お稽古バック（横）」を作りました。

あっという間に定員に達し、
「私も作りたかった～。」の声が多く、
初めての方を優先した
「アンコールお稽古バック（横）」を
７月２９日から３グループに分かれて実施しています。

２回目にも関わらず、すぐに定員に達し、
キャンセル待ちが７人・・・ 😯 

材料は職員が事前に小分けにしているため、
みなさんスムーズに作り上げていました。

倉敷保健所から測定機器を借用し、
７月２８日有城荘の看護師２名で
「骨密度測定」を実施しました。

「このために来たのよ。」
「この前、病院で検査したけど（数値は）違うかなぁ。」
「時間があるから、測ってみる。」
と７０人以上の方が体験されました。
骨粗鬆症の予防や早期発見につながってほしいなぁ・・・。

ちなみに私は
実年齢プラス１０歳の結果でした 😯 

4月から始まった「はじめての染付講座」全６回が
今月７月２４日に終了

木村先生のもと、皆さん素敵に作られたほんの一部を紹介します

４月に好評だった「歌って脳トレ」
７月２３日
第２回目とし、講師に茅原先生を迎え、
１時間半の楽しくも頭を使う、
まさに脳トレを
２５名の参加者と一緒にを過ごしました。

次回の開催は未定ですが、
定員数を増やせることになりました。
お申込みお待ちしていますね

今年の夏は本当に暑い
連日のように「熱中症アラート・救急搬送」など
全国各地で酷暑の報道です。

有城荘ご利用の方々は
「暑いね…でも、ここは涼しい。」と足を運んでくれています。
７月２３日
室内でできるスカットボールに参加していただき、
熱い声援と笑い声で
楽しい時間を過ごしていただきました

皆さん「フレイル」って知っていますか

これは年齢とともに心や体の動きが弱くなった状態のことです。
それを予防するためには、
意識的に体を動かして元気な心と体を維持することが大切です。

７月８日
「フレイル予防教室」と題し、岡山学院大学の先生が引率のもと、
生徒の演習がありました。
座学と軽い運動、琴の演奏で歌い、
まさにフレイル予防をして過ごしました

６月２９日　最週は「健康笑いヨガ＆認知症予防」

万代先生の笑顔と笑いに引き寄せられ、
有城荘の集会室からは
参加者の元気な声が響いて聞こえてきました