昨年ごろから「フレイル」，よく耳にしますよね。なんとなく「なっちゃいけない」ことはわかるのですが，さて，どういった意味でしょう？

フレイルとは，生活不活発による心身の虚弱状態をいうそうです。感染を恐れて自粛生活を送るのは仕方のないことなのですが，わたしたちは動かなければ，動かさなければ，…衰えるのです

倉敷市が，フレイル予防についてわかりやすくまとめています。ぜひこちらをご覧ください⇒倉敷市地域包括ケア推進室

また，わたしたちと一緒にからだを動かして，衰えにあらがいましょうブログの「やってみました」シリーズ，ぜひやってみてくださいね