皆さん「フレイル」って知っていますか

これは年齢とともに心や体の動きが弱くなった状態のことです。
それを予防するためには、
意識的に体を動かして元気な心と体を維持することが大切です。

７月８日
「フレイル予防教室」と題し、岡山学院大学の先生が引率のもと、
生徒の演習がありました。
座学と軽い運動、琴の演奏で歌い、
まさにフレイル予防をして過ごしました