ゆったりとしたリズムに合わせて、ヨガインストラクター古川さんに習いながら椅子に座ったヨガを楽しみました。古川さんの声かけのとおりに身体を動かしてみると、思ったより簡単にできて身体もスッキリしました。

　終了後、感想を聞くと「筋肉痛が取れた」「体が柔らかくなった」などの声。次回を楽しみにされている方がたくさんいました。