みなさんは日々のストレスをどのように解消していますか？
今回のテーマは「ストレスのしくみについて」です。
川崎医療福祉大学の池内由子先生を招き、ストレスの仕組みや対処法をお話しいただきます。ご参加お待ちしています。
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令和5年度 第1回 ピアサポートの会を開催しました。
令和５年６月２０日（火）くらしき健康福祉プラザ２０１研修室にて、令和５年度 第１回目のピアサポートの会を開催しました。
（ピアサポートの会はセンター登録者で求職中の方を対象に年４回開催しております。）
今回のテーマは「仙人体操で、心と体を整えよう」でした。
体操の中で仕事の日の気持ちの切り替え方や、自分の心と体を大切にする方法を先生に教えていただきました。ストレッチ後は「新しい気持ちの持ち方が見つかった」「自分の体が硬いことに気付けた」「就職活動に向けての気持ちづくりができた」という声がありました。
次回は、令和５年９月８日（土）１４時からです。開催日が近くなりましたら、案内をこのホームページに掲載いたしますので、皆さまの参加をお待ちしております！
※参加には予約が必要となりますので、興味がある方は職員にお声掛けください。
6月20日（火）ピアサポートの会を開催します。
急なお知らせですが、興味がありましたら、ぜひ参加をお待ちしております！
第１回ワークわく交流会を開催しました。
令和５年５月２７日（土）くらしき健康福祉プラザ２０１研修室にて、今年度 第１回目のワークわく交流会を開催しました。
今回のテーマは「ストレッチでリフレッシュしよう！」
「普段、運動してないし、あんまり身体動かすことないんですよね~」という方も多く、１時間半ほどゆっくりストレッチしました。ストレッチ後は、「肩や背中がスッキリした」「身体が軽くなった」「気持ちよかった」という声がありました。
次回は、令和５年８月１９日（土）１０時からです。近くなりましたら案内をこのホームページに載せますので、皆さまの参加をお待ちしております！
機関紙「ここから」Vol.８０発行しました
令和５年度新規相談日一覧を更新しました
初めて相談を希望される方は、新規相談日一覧から確認することができます。
新規相談日が予約でいっぱいの場合やご都合が合わない場合は、別の相談日を決めることもできますので、必ず事前連絡・予約をお願いいたします。
メールでの予約もできますので、「お問い合わせ」からお気軽にお問い合わせください。
機関紙「ここから」Vol.７９発行しました
機関紙「ここから」Vol.７８発行しました
すでに郵送した「ここからVol.78」に訂正があります。
関係者の皆様にお詫び申し上げます。
誤
障害者就職面接会（岡山）
日時：9月30日(金)
時間：13:30～15:30
会場：ピアリティまきび
申し込み方法など詳しくはハローワーク岡山へ！
電話(086)241-3730
↓
正
障害者就職面接会（岡山）
日時：10月24日(月)
時間：11:00～15:30
会場：コンベンションセンター
申し込み方法など詳しくはハローワーク岡山へ！
電話(086)241-3730
足裏マッサージやってみました！
8月13日(土)令和4年度第2回ワークわく交流会を開催しました。
ワークわく交流会とは、在職中の支援対象者がグループワーク、体験、勉強会を通して交流し、生活や職場での悩みなどを話し合う機会を定期的に提供する会です。
今回は一般社団日本快眠協会おねむり認定講師山足玲加先生をお招きして、「暑くてもグッスリ眠れる３つのコツ」を教えてくださいました。
コツ①環境を整えること
コツ②心の状態を整えること
コツ③眠れる体を作ること
３つのコツを学んだ後は、スーパーボールを使った足裏マッサージをしました。スーパーボールを使ったマッサージは初めてにも関わらず、みなさんしっかりもみもみしていました。
足裏は、身体を支える大切な器官です。参加された方もお風呂上りや普段の生活の中にもしっかりマッサージを取り入れたいと声がありました。あなたもお休み前に足裏をしっかりもみもみして、ぐっすり眠ってみませんか？
1年ぶりのワークわく交流会！
6月11日（土）にワークわく交流会を開催しました。
ワークわく交流会とは、在職中の支援対象者がグループワーク、体験、勉強会を通して交流し、生活や職場での悩みなどを話し合う機会を定期的に提供する会です。
昨年度はコロナウイルス感染症拡大防止のため、あいにく中止が続いていましたが、なんと1年ぶりの開催でした。
ドコモショップ水島店居森様にお越しいただき、「スマートフォンの安全な使い方」についてお話してくださいました。今私たちの生活に欠かせないスマートフォンですが、ちょっとしてマナーやルールを身につけて正しく使うだけでも、自分も周りにも気分がいいものですね。
交流会では、テーマ「コロナが落ち着いたらやってみたいこと」をお話しました。
旅行に行きたい！
ライブやおまつりに行きたい！
ダンスがしたい！
やっぱり出かけたい気持ちが高まりますね。趣味やお出かけするときにはお金も必要なので、働き続けて、いただいた給料を自分の好きなことに使うことはとても大切ですね 🙂