12月19日(土)開催 リンパセルフコンディショニング 投稿日時: 2026年10月25日 投稿者: まびいきいきプラザ 運動ができなくても大丈夫! 自分の体をさする、筋肉を圧し(おし)ながら動かすことで、リンパの流れを促進します。 教室中すぐにカラダの変化を感じることができます☆ ご参加をお待ちしております。