１２月１６日　ついに！有城荘でも実施しました！ボクササイズ！
講師（小池瑞恵氏）に来ていただきました。

倉敷北高齢者福祉センターの「ボクササイズ」に参加された２名の方も
有城荘の「ボクササイズ」に参加されていました 🙂

ゆっくりとしたストレッチから始まり、
ボクシングを取り入れたリズムの良い体操❣
最低気温０度のため、皆さん着ぶくれしていました。
「ちょっと脱いでくるわ～❤」 と薄着になり、
気持良い汗をかいていました👍