皆さま、こんにちは

大型連休も終わりましたが、まだまだ新型コロナウィルスの終息にはほど遠く、緊急事態宣言も延長されました

それに伴い有城荘の休館も20日(水)まで延長することになりましたが、どうぞ皆さまご理解のほどよろしくお願いいたします

「いつまでこんな状態が続くの？」「もう、自由に出歩きたい！」「好きなこと、めいっぱいしたい！」　　皆さんのお気持ち、十分に理解できます私も全く同じ気持ちですただ、今は目先のことよりも、自分と大切な人の命を守る！これに尽きると思うんですよね　　こんな言葉しかかけられず申し訳ないのですが、決して孤独を感じず、みんなと一緒に闘っているという気持ちで乗り越えていきましょうね　

さて、今日はフレイル予防のお話の中でもまだ触れていなかったことをお話していきます

④持病のコントロール

毎日健康的にすごされている方の中にも、意外に高血圧や糖尿病、不眠症などの慢性疾患の薬を服用している方は少なくありません。自粛生活の中で、かかりつけ医に受診するのがおっくうに感じたり、また医療機関で感染することを恐れて足が遠のいたりしていませんか？　指示された薬を欠かさず飲み、持病をコントロールして過ごすことはフレイル予防にはとても重要です　定期受診のある方は、しっかり受診しましょう

今までにご紹介した内容を振り返っていただき、「フレイル＝からだや気持ちが衰えた状態」にならないよう、日々できることを続けましょうね

自粛生活が多少緩和されたとしても、今後も新型コロナウィルス感染予防のための『新しい生活様式』を日常生活の中に取り入れていく日々となります

基本の　“３密を避ける・マスク着用・手洗いうがい”　を徹底して、これからも気をつけてお過ごしくださいね