７月３１日（火）

月初めのハーバリウムづくりと同じく、こちらも初開催です🤡🎊

体を支えるのは背中ばかりじゃありません。
背骨のストレッチといえど、まずは足裏からじっくりほぐしていきます👊💥
身体の繋がりを意識するのが大事なんですね～🎵

さきほど調子を整えた足裏をしっかり地面につけて👣
骨盤、背骨、肋骨、肩の位置などなど
決して力を入れ過ぎず、リラックスした状態を保ちます。
高山先生が姿勢のサポートもばっちりしてくれました😇✨

ご要望もありましたので、２回目の開催を予定しています。
詳細は９月の有城荘だよりをご覧ください🔍