1日の終わりに、自分を整える時間を。忙しい毎日で、気づけば肩や腰がガチガチ…。そんな方におすすめなのが NIGHT YOGA です🧘‍♀️ゆったりとした呼吸に合わせて体をほぐし、心もリラックス。運動が苦手な方や、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。 7月15日（水）19:00～20:00 まびいきいきプラザ「仕事帰りに少し体を動かしたい」「ぐっすり眠りたい」「リフレッシュする時間がほしい」そんな方にぴったりの教室です。ぜひ一緒に、心地よい夜のひとときを過ごしませんか？お申し込み・お問い合わせをお待ちしていますお申し込みやお問い合わせまびいきいきプラザまでお電話ください086-698-1555（火曜日は休館日です）#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #ナイトヨガ #ヨガ #夜ヨガ　#運動教室

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