１月１７日(土)は運動をしよう！を開催しました。

まびいきいきプラザの健康運動指導士の方が来てくれて、楽しく運動をしました。

今回のテーマは「なわとび」です。

まずは、準備体操～ 🙂 

その場でジャンプ！！
頭の体操をしながら、ジャンプ！！

いよいよ、縄を持っての運動です。
まずは、縄の長さを調節しました。

跳び方を教えてもらって、跳んでみよう！

上手！！

短なわとびの後は、長縄にチャレンジ！！

ニョロニョロへびを両足でジャンプ！！

その後は、みんなで長縄を回してジャンプ！！
 

目標は５回！！

バッチリ、目標は達成できました！！

次回の運動をしよう！は３月２８日(土)です。
次回は、「走る」ことをします。早く走れるコツを教えてもらえるよ！
気になる方は申し込んでください！！