１０月１１日(土)は親子体操を開催しました。

まびいきいきプラザの健康運動指導士の方が来てくれて教えてくれます

まずは、準備運動。
親子でバランスをとったり、歩いたり、遊びながら体を動かしていきます。

そして、今回のお目当てはマット運動です。
前転をするためのコツをいろいろな方法で教えてくれています。
おへそを見てごらん～

コツがわかったら、さあ挑戦

お母さんには、補助のコツも教えてくれてます

そのほか、お母さんたちにはいろいろ体を動かすメリットなどお話してくれました。

親子体操では体を動かす楽しさを感じることができます。
偶数月に開催していますので、興味のある方はぜひ申し込んでくださいね