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今日は、おっぱいについて
少しお話してみます・・・

赤ちゃんへおっぱいをあげる時って、幸せを感じられる瞬間ですが、
それ以上に、しんどく感じる瞬間でもありますよね・・・
私もそうでしたが、赤ちゃんを産んだら、おっぱいが出て当たり前、
スムーズに飲んでくれて当たり前と思っていました。
それが、赤ちゃんに母乳をあげると、幸せを感じるどころか、
乳首が切れたり、おっぱいトラブル続出し、痛くて死にそう！！なんて思ったり、
赤ちゃんが満足するほどのお乳が出なくて、悲しくなったり・・・
どれくらい飲んだかわからなくなって、不安になったり・・・
ほんと色々大変なことばかりでした(´；ω；`)ｳｩｩ

そんな風に思っているお母さんも少なくないのではないかな？っと推測します。

思うようにおっぱいが出ないときは、
・水分をいつもより多めにとる、のどが渇いてなくても細かに水分補給をする！
・ハーブティーを飲むのもいいでしょう
・基本的にバランスのとれた食事。たんぱく質、脂肪、炭水化物、ビタミンなどが
　バランスよく摂取できていたらいいでしょう。食事内容を気にしすぎるのも
　逆効果。たまには甘いものも食べたりして、気分転換も大事です。
・病院に行っておっぱいマッサージを受けるのもいいと思います。
・なによりママがストレスをためすぎないことが大事です！！ストレス発散を
　しながら子育てが出来たらいいですね♬

いろいろ頑張っても思うようにいかない！！そんな時は
ミルクに頼っても大丈夫😊母乳にとらわれすぎないで・・・
ミルクだから病気になりやすいなんてこともありません！！
ママのおなかにいるときに免疫はたくさんもらっています！！
（私もなかなか母乳が出なくて、ミルクにお世話になりましたが、しっかり大きくなり、病気もそれほどせず、元気でした）
ミルクを飲ましながら、しっかりお話したり声掛けをして、子育てを楽しむことのほうが大切です！！自信をもって頑張って😊

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