令和８年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「リラックスヨガ」を１０月１３日火曜日から実施しています。
夏から秋への季節の変わり目は自律神経のバランスを崩しがちです。
ヨガの基本である呼吸法と基本的なポーズやほぐし運動で自律神経を整えて行きましょう！