青竹ステップ参加者募集中足うらにはたくさんのツボがあるのをご存知ですか？そのツボを刺激することで・体の調子を整える・血行促進・リラックス効果など、たくさんの嬉しい効果があるんですリズムに合わせて楽しく青竹を踏んで、健康づくり！青竹を踏んだ後はボールを使った全身運動も行います青竹ステップは【10月4日(金)】からスタートです🕺10月からは1回600円でレッスンを体験できますお申し込みやお問い合わせは、お電話か窓口にてお願いします！086-698-1555（火曜日は休館日です）ご参加お待ちしております#まびいきいきプラザ #真備健康福祉館 #真備町 #真備 #倉敷市 #トレーニング #運動 #運動教室 #トレーニング室 #プール #温水プール #ヨガ #ピラティス #青竹ステップ #ストレッチ #コンディショニング #エアロビクス #リズムでパンチ #クロール #背泳ぎ #ズンバ #セルフコンディショニング #貯筋 #腸活

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