．．真備児童館で、くらしき健康福祉プラザ健康づくり事業おでかけ運動教室で『親子ヨガ』を開催しました。前半はお母さんの動き中心で、後半はお子さんをメインにベビーマッサージのようなことやお母さんの上に立つなど体を動かすことをして、最後にストレッチでリラックスして終了しました。お子さんがいても無理なく参加できる親子ヨガ。お母さんたちは、しっかりリフレッシュできたようでした真備児童館での次回の親子ヨガは９月の予定です。お楽しみに🥰

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