真備児童館で、くらしき健康福祉プラザ健康づくり事業おでかけ運動教室で『親子ヨガ』を開催しました。

前半はお母さんの動き中心で、後半はお子さんをメインにベビーマッサージのようなことやお母さんの上に立つなど体を動かすことをして、最後にストレッチでリラックスして終了しました。

お子さんがいても無理なく参加できる親子ヨガ。
お母さんたちは、しっかりリフレッシュできたようでした😄✨

真備児童館での次回の親子ヨガは９月の予定です。

お楽しみに🥰