今日は産後ヨガの行事がありました。プラザ4階健康づくり事業の方に来ていただき、生後5か月から8か月の赤ちゃんとママでゆったりとヨガを楽しみました。呼吸の整え方、産後のママに良いストレッチの仕方など教えていただきました。お家でもちょっとした隙間時間に赤ちゃんと一緒に出来るといいですね。参加してくださりありがとうございました。#倉敷市子育て支援センター#くらしき健康福祉プラザ#子育て支援#親子遊び場　#育児相談

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