令和７年度「笑いヨガ＆認知症予防講座（全２回）」を１月１６日、３０日金曜日に実施しました。
皆さん、最近笑っていますか？「笑いヨガ」はユーモアやジョークは一切不要、理由なく笑うだけのシンプルな健康法です。
「ホッホッ、ハハハ！」と手を叩きながら、参加者の皆さんは最高の笑顔になります😆
正しい姿勢と腹式呼吸でストレス解消＆免疫力アップ！初心者でもすぐに楽しめるのが魅力です！
参加者の皆さんからは「やっぱり、楽しいわ～」「ありがとう」「またお願いします」などの声が聞かれました。