令和7年度「ボクササイズ」を５月２０日火曜日に実施しました。
前半は音楽に合わせてパンチの動作と軽いフットワークで体を動かしていきました。
後半はマットの上で関節周りをゆっくりとほぐしていきました。
参加者の皆さんからは「こんなに汗をかいたのは久しぶり」「汗をかいて気持ちよかった」「また参加したい」との声が聞かれました。