令和６年度「健康講座～逆流性食道炎について～」を３月１２日水曜日に実施しました。
今回のテーマは「逆流性食道炎」胃酸過多や逆流性食道炎を防ぐ食と生活について山下看護師から話をしました。
胃酸の過剰分泌を抑える食材選びや食べ過ぎ、早食に注意することで胃の負担を軽減できること、寝る姿勢や猫背の改善など生活習慣で大切なことをお伝えしていました👍✨
またストレスを減らすことも重要ということなので、センターに来て発散して欲しいと思います！