令和６年度「笑いヨガ＆認知症予防講座」を１２月２４日火曜日に実施しました。
笑いが心と体にどのように役立つのか理論的な講話と声を出して笑う体操から正しい呼吸と姿勢を学び体験しました。
動作をするときに声を出して行うと更によい動きができるそうです！
参加者の方からは「大きな声で笑うのは久しぶり」「笑うとスッキリする」
「またやりたい」などの感想が聞かれました😊