令和８年度「健康講座～熱中症について～」を５月２７日水曜日に実施しました。
雨模様の中、ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました。
夏本番を迎える前に知っておきたい、熱中症予防の重要ポイント「暑さを避ける」「先手の水分補給」「暑さに体を慣らす」を確認していきました。
室内でも無理せずエアコンを使用し、のどが渇く前に、水分補給！本格的な暑さの前に、軽い運動や入浴で汗をかける体づくりをしておくことが大切だそうです。
「めまい」や「頭痛」は危険サイン！体からのサインをキャッチしたら正しい知識で、今年も健康に夏を乗り切りましょう！