今回は、ヨガを行います。

ヨガは身体だけでなく、心（メンタルヘルス）の状態も整えてくれます。寒い季節ですが、ゆっくりと筋肉を伸ばしながらリフレッシュしませんか？

予約は就業・生活支援センターまでお電話かメールでお願いいたします。

詳細は下のチラシをご覧ください。みなさまのご参加お待ちしています！

チラシ