フレイル予防について

臨時休館中も皆さまの健康のために
ご自宅でできる「フレイル予防」についてご紹介します。

動画投稿サイトYouTube(ユーチューブ)に倉敷市公民館の公式チャンネル
「倉敷℮公民館」が開設されています。ご自宅で気軽に学習していただけるよう,
公民館講座等のさまざまな動画を配信されています。

「フレイル予防で健康長寿!」の動画です。
ぜひご覧になってみてください。

【認知症予防編】 https://youtu.be/l4xnqijlz94
【低栄養予防編】 https://youtu.be/G65lpb8YK6k
【お口の健康編】 https://youtu.be/TjDGGV2ovL0

(倉敷市民学習センター・倉敷健康福祉プラザ介護予防事業共同制作)

 

「初めての太極拳講座」でゆったり全身運動

倉敷市生きがい対応型デイサービス事業
「初めての太極拳講座」を実施中です。

受講者の皆さまは,リラックスした状態で健康維持・増進を目標に
明るく丁寧な先生のご指導のもと,楽しく参加されています。

ご興味のある方は,ぜひお問い合わせください。

「リズムで健康体操」講座スタート

令和3年7月1日(木)
寿講座「リズムで健康体操」が始まりました。

先生の元気な声に合わせ,楽しく体を動かして,スッキリしました。
ご興味のある方は,ぜひお問い合わせください。(定員まで若干余裕があります)

「花の銀行支店」です

蒸し暑い日が続いていますが,皆さま体調はいかがでしょうか。

西岡荘は「花の銀行支店」に登録しています。
(花の栽培を通じ、地域の花いっぱい運動の推進を図り、明るく住みよい地域づくりに貢献することを目的としています)

3月の「花とみどりの推進会議」で「ユリの球根」が配布され
西岡荘も植え付けて大切に育てていました。

臨時休館中で,利用者の皆さまにご覧いただけないのが寂しいですが
玄関前の花壇にとても綺麗に咲きました。