１月２５日（木）にくらしき健康福祉プラザ　健康づくり事業のおでかけ運動教室で「親子でリフレッシュヨガ」を開催しました。

最初は緊張気味だったお母さんたちも、最初にじゃんけんゲームで動いたり声を出したりすることで緊張もとけ、リラックスした雰囲気でヨガを楽しむことができました

お母さんたちがストレッチしたり鍛えたりするだけでなく、子どもの手や足を伸ばしたり回したりと大人と子どもがメインになる動きがちりばめられており、小さな子どもたちも上手に参加でき、あっという間の１時間でした

３月１３日（水）にも「親子でリフレッシュヨガ」があります。
お申し込みをお待ちしております！