令和６年度「健康ヨーガ講座」が１０月から開催中です。
優しい動きのヨーガで心と身体の健康に😊
「いいかげんがいい加減ですよ～」と先生😆
自分のペースで無理なくできるのがいいですね👍
月２回の講座ですが、自宅でもできる範囲で毎日続けて行きましょう！