フレイル予防について

臨時休館中も皆さまの健康のために
ご自宅でできる「フレイル予防」についてご紹介します。

動画投稿サイトYouTube(ユーチューブ)に倉敷市公民館の公式チャンネル
「倉敷℮公民館」が開設されています。ご自宅で気軽に学習していただけるよう,
公民館講座等のさまざまな動画を配信されています。

「フレイル予防で健康長寿!」の動画です。
ぜひご覧になってみてください。

【認知症予防編】 https://youtu.be/l4xnqijlz94
【低栄養予防編】 https://youtu.be/G65lpb8YK6k
【お口の健康編】 https://youtu.be/TjDGGV2ovL0

(倉敷市民学習センター・倉敷健康福祉プラザ介護予防事業共同制作)