倉敷市在住の６５才以上で介護保険の認定を受けていない男性の方！！
プラザで４月から実施する男性のみの教室に参加してみませんか？

●男のはつらつコース【NEW】（毎週木曜日14：00～15：00）
　　ストレッチや筋力トレーニング、運動しながら行う脳トレを行います。

●パワフルコース（毎週土曜日9：00～10：00）
　　マシンを使用し、有酸素運動と無酸素運動をご自身に合わせた強度で行います。

●男の脳活倶楽部（毎週金曜日14：30～15：30）
　　認知症に関する正しい知識を学び、脳トレや頭の健康チェックなどを行います。

もちろんその他コースもたくさんありますので、是非チェックしてみてください
申込締切は３月12日（土）です

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