男性集まれ~!!

倉敷市在住の65才以上で介護保険の認定を受けていない男性の方!!
プラザで4月から実施する男性のみの教室に参加してみませんか?

●男のはつらつコース【NEW】(毎週木曜日14:00~15:00)
  ストレッチや筋力トレーニング、運動しながら行う脳トレを行います。

●パワフルコース(毎週土曜日9:00~10:00)
  マシンを使用し、有酸素運動と無酸素運動をご自身に合わせた強度で行います。

●男の脳活倶楽部(毎週金曜日14:30~15:30)
  認知症に関する正しい知識を学び、脳トレや頭の健康チェックなどを行います。

もちろんその他コースもたくさんありますので、是非チェックしてみてください
申込締切は3月12日(土)です

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