「セルフ整体」を実施しました

5月28日(火)

有城荘では実に2年ぶり,セルフ整体を実施しました。

今回の藤原力也先生は,なんと2年前にセルフ整体を教えてくださった藤原征治先生のご子息!まずはお手並み拝見です。

「皆さん,どこか痛いところがありますか?どんな動作で痛いですか?」から始まり,個々の状態に配慮しながら,基本動作から教えてくださいます。痛みは,筋肉が固まって血液の流れが悪くなることで起こるそうです。少しずつほぐしていくと,楽になる…?

「ゆっくりだけど,効果ある」「家に帰ってもできそう」といううれしい声も聞こえて,とても楽しく有意義な,あっという間の90分でした。7月からは,全6回の連続講座で開催しています。皆さま,家でもつづけてくださいね。