出前健康教室

講師の依頼受付中!

倉敷市内の企業やPTA,その他地域の集まりなどの際に「健康について何かしたいな」という時は,ぜひご連絡ください。健康運動指導士,スポーツプログラマー,管理栄養士,保健師,看護師などの専門スタッフが,皆様の地域にお伺いします。

日にち

火~土曜日(日程についてはご相談ください)

時間

60分程度(要相談)

対象

倉敷市内にお住まいかお勤めの方でおおむね15名以上のグループや団体

講師料

無料(材料費は実費です)

内容例

  • 運動:誰でもできる簡単な筋力づくりやリズム体操
  • 食事:食事バランスの振り返り
  • 休養:リラックスプログラムの体験 など