健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは♪倉敷市も河津桜が咲き、春の陽気です1月から、市内の各児童館で、親子で参加できるヨガの教室を開催してきました🧘‍♂️お母さんだけがちょっと一息ついてヨガをしたり、お子様と一緒にポーズをしたり、児童館によって内容は工夫されていて、参加された方からは大変ご好評いただきましたー🥰お子様にとっても良い経験になってくれていたら嬉しいです︎ここからまた、新年度の準備で忙しくなりますが、お花見しながら春を楽しんでくださいね(*´꒳`*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料教室 #ヨガ #yoga #親子ヨガ #リフレッシュヨガ #児童館 #倉敷児童館 #倉敷北児童センター #玉島児童館 #真備児童館 #水島児童館#児島児童館

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは3月に入りました。晴れたり、雨風だったり、空も忙しそうです3月2日土曜日に、#玉島みなと公園 でRIVERSIDE YOGA開催いたしました🧘‍♀️風の冷たい日でしたが、みなさん元気に集まって、体を動かしてくれました(2月の方が暖かかったかも…ですね)先生が、気候に合わせて、少し動きのあるヨガも取り入れてくれました🧘‍♂️体が内からあたたまるヨガでしたよ︎春は何かと忙しく、体調も崩しがちですが、自分に向き合う時間もしっかり持ってくださいね楽しい春を迎えましょう#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #外ヨガ #riversideyoga #玉島 #芝生広場

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは🌞3月は出会いと別れの季節ですね新しい環境に飛び込んで新生活をスタートされる方も多いことと思います。先月、2月16日(金)と28日(水)に#おでかけ健康教室 【はじめてのピラティス】を開催いたしましたゆったりとした動きでしたが、腹筋や股関節が「バチっとハマる」感覚を体験することができました。ピラティスは人気が高く、どちらの日程も満員御礼でした。多くのお申込み、ご参加ありがとうございました本日から新年度の短期教室(4月分)のWEB申込みがスタートしていますぜひ、一つ前の投稿をチェックしてみてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #セミナー #ピラティス #短期教室 #おでかけ健康教室 #pilates

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

姿勢改善エクササイズ~体幹編①、②~

姿勢改善エクササイズ 体幹編①
お腹が出た姿勢、猫背の姿勢の方におすすめの姿勢改善エクササイズです✨
ぜひお試しください!

 

姿勢改善エクササイズ 体幹編②
お腹が出た姿勢、反り腰の姿勢の方におすすめの姿勢改善エクササイズです✨
ぜひお試しください!

 

 

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは明日の3月2日(土)0時から、4月開催の短期教室のWEB予約が始まります!休養セミナー【夜のピラティス 〜働くあなたへ〜】  4月19日 (金) 18:00〜19:30定 員:20名(先着順)参加費:524円持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物🏖️おでかけ健康教室🏖️【BEACH YOGA】 4月27日 (土) 10:00〜11:00定 員:10名(先着順)参加費:無料持ち物:レジャーシート・ヨガマット・タオル・飲み物※日よけ対策は各自でお願いします️【リラックスヨガ】 5月14日(火)〜6月11日(火)の毎週火曜日(全5回)時 間:10:00〜11:00場 所:玉島市民交流センター定 員:20名(抽選)参加費:無料【こころ整うヨガ】5月17日(金)〜6月14日(金)の毎週金曜日(全5回)時 間:10:00〜11:00場 所:児島市民交流センター定 員:20名(抽選)参加費:無料4月は新しいことを始めるのにピッタリの季節ですねどれも毎回人気の講座ですので、ぜひお早めにお申し込みください♬#倉敷市 #くらしきし#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #休養セミナー #おでかけ健康教室 #ヨガ #ピラティス #web予約開始

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、こんにちは2月もあっという間に終わりそうですね。春は何かと忙しい季節になりますので、自分の体を労わりながら過ごしましょう先日、2/25日曜日、#休養セミナー【朝ヨガのススメ】開催いたしました🧘‍♀️休日でしたが、たくさんの方にご参加いただきました。しっかり自分の体の状態を感じながら、ほぐしたり、さすったり、メンテナンスしていきました🫲ヨガでは、先生がポイントを伝えてくれて動くので、寒い日でしたが、カラダがポカポカしました️参加者の皆さんから、大変ご好評いただきました(*´∀`*)さて、今年度の休養セミナーはこれにて終了!引き続き来年度もよろしくお願いいたします。少しでもみなさんのストレス発散のお手伝いができていたら、嬉しいです#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #セミナー #ヨガ #yoga #朝ヨガ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou

健康づくりブログ

健康づくりブログ

みなさん、おはようございますおでかけ健康教室のご案内です。【親子でリフレッシュヨガ】2月9日(金) 10:00〜11:00️場所:倉敷北児童センター️対象者:乳幼児とその保護者️参加料:無料親子でヨガをするのが初めての方もお気軽にご参加ください️🧘🏻‍♀️申込み方法🧘🏻‍♀️※倉敷北児童センターへ電話申込みTEL:086-422-6539利用時間:9時〜17時15分休館日:月曜日、休日(休日が月曜と重なった場合はその翌日)#倉敷市 #くらしきし #倉敷北児童センター #親子ヨガ #親子ヨガ教室 #親子 #無料教室 #リフレッシュ #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkou