平成29年度 健康づくり実践セミナー 年間スケジュール

1クール【健康習慣はじめ隊!!】
平成29年度 健康づくり実践セミナー(1クール)

日時 5月11日~7月13日毎週木曜日(全10回)10時~12時
(ただし、6月1日は14時~16時
      6月8日の調理実習は10時~13時)
料金 4,628円(調理実習材料費600円は別)
定員 30名
内容

生活習慣病や肥満の予防改善のために、今すぐ始めたい健康習慣について基礎から学びます。
毎週1時間の講話と1時間のプールでの運動実践。

 

2クール【チャレンジ!!健康習慣!!】~プール編~
平成29年度 健康づくり実践セミナー(2クール)

日時 9月14日~11月16日毎週木曜日(全10回)14時~16時
(ただし、 10月12日の調理実習は10時~13時)
料金 4,628円(調理実習材料費600円は別)
定員 30名
内容

健康に気をつけているあなたに!!
さらに健康的な生活習慣を身につけ、実行していくセミナーです。
毎週1時間の講話と1時間のプールでの運動実践。

 

3クール【チャレンジ!!健康習慣!!】~筋トレ編~
平成29年度 健康づくり実践セミナー(3クール)

日時 12月1日~2月16日毎週金曜日(全10回)14時~16時
(ただし、1月19日の調理実習は10時~13時)
料金 4,628円(調理実習材料費600円は別)
定員 30名
内容

プールでの水中運動はチョット苦手という方に!!健康習慣を継続しつつ、筋トレを中心とした運動実践で引き締めを目指します。
毎週1時間の講話と1時間のプールでの運動実践。